밀가루를 피하고자 하는 분들을 위해 밀가루 없는 과자 리스트를 정리했습니다. 건강을 챙기면서도 맛있는 간식을 즐기고 싶다면, 아래 추천 과자를 확인해 보세요!
✅ 밀가루 없는 과자를 찾는 이유?
밀가루를 섭취하지 않는 이유는 다양합니다.
✔ 소화불량 – 밀가루를 소화하기 어려운 분들
✔ 체중 관리 – 탄수화물 섭취를 줄이고 싶은 분들
✔ 글루텐 불내증 – 글루텐이 들어간 음식을 피해야 하는 경우
✔ 건강한 식습관 – 가공된 밀가루 대신 자연식품을 선호하는 분들
그렇다면 대형마트, 편의점, 온라인 쇼핑몰 등 시중에서 쉽게 구할 수 있는 밀가루 없는 과자에는 어떤 것들이 있을까요?
🏆 밀가루 없는 시중 과자 추천
1️⃣ 포카칩 오리지널 🥔
✔ 감자 100%로 만든 대표적인 감자칩
✔ 밀가루 없이 바삭한 식감과 고소한 맛
✔ 다만, 다른 맛(어니언, 양파맛 등)에는 밀가루가 포함될 수 있으니 주의!
2️⃣ 크라운 콘칩 🌽
✔ 옥수수 가루로 만든 고소하고 바삭한 과자
✔ 밀가루 프리로 가벼운 스낵을 원할 때 딱!
✔ 짭짤한 맛 덕분에 맥주 안주로도 인기
3️⃣ 농심 바나나킥 🍌
✔ 옥수수 가루를 기반으로 만들어 밀가루 없음
✔ 바나나 향과 달콤한 맛으로 아이들도 좋아하는 과자
✔ 부드러운 식감으로 부담 없이 즐길 수 있음
4️⃣ 참쌀 설병 🍘
✔ 전통 과자로, 쌀을 주재료로 사용
✔ 바삭한 식감과 은은한 단맛이 특징
✔ 빨간색 참쌀은 밀가루 없음, 초록색 참쌀은 밀가루 함유
5️⃣ 무뚝뚝 감자칩 🥔
✔ 감자로만 만든 순수 감자칩
✔ 밀가루 없이 바삭한 식감
✔ 재료가 단순해 건강한 스낵으로 적합
6️⃣ 사또밥 🌾
✔ 쌀을 주원료로 한 바삭한 과자
✔ 밀가루를 사용하지 않은 고소한 맛
✔ 짭짤한 간이 되어 있어 부담 없이 즐길 수 있음
7️⃣ 도리토스 나쵸치즈맛 🧀
✔ 옥수수를 주원료로 한 나초칩
✔ 밀가루가 포함되지 않음
✔ 짭짤하고 고소한 치즈 맛으로 인기
8️⃣ 콘초 🍫
✔ 옥수수 가루를 주원료로 한 초코 스낵
✔ 밀가루가 포함되지 않음
✔ 바삭한 식감과 달콤한 초코 코팅
9️⃣ 콘치 🌽
✔ 옥수수 가루를 기반으로 만들어 밀가루 없음
✔ 단짠 조합이 매력적인 간식
✔ 아이들 간식으로도 인기
📢 밀가루 없는 과자 고르는 TIP!
✅ 성분표 확인 – "밀가루" 또는 "소맥분"이 포함되지 않았는지 체크
✅ 옥수수, 쌀 원재료 사용 여부 – 감자, 옥수수, 쌀을 주원료로 한 제품 선택
✅ 가공된 첨가물 확인 – 너무 많은 첨가물이 들어간 과자는 피하는 것이 좋음
밀가루 없이도 충분히 맛있고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다! 💚
🔥 밀가루 없는 과자 추천, 요약 정리
📍 쌀 기반 – 참쌀 설병, 사또밥
📍 감자 기반 – 포카칩 오리지널, 무뚝뚝 감자칩
📍 옥수수 기반 – 크라운 콘칩, 바나나킥, 도리토스 나쵸치즈맛, 콘초, 콘치
💡 밀가루 프리 간식이 필요하다면 위 제품들을 체크해보세요!